днес започна като всеки вид друг ден на състезанието, с PB&J, както и кафе. Също така имах дилема … Бях регистриран за пълния маратон, но избрах да направя полувремето, когато разбрах, че не съм подготвен, както и през май, както и ще има изключително дълго възстановяване.
Решението беше взето, но не бях сигурен дали трябва да нося чипа за времето си. Не исках да записва грешното време или да покаже, че съм пропуснал пълния маратонски маркери. И така, не го носех.
Най -новите ми видеоклипове
4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи
Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за издръжливост в къщата за краката, бедрата, както и глутеите. Не са необходими устройства.
Глуто мост
Магарета ритници – променливи страни
Миди – променливи страни
Вземете много повече информация за runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 49 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 1
03:12
На живо
00:00
08:21
04:49
Това беше наистина чудесно нещо, тъй като имах лоша раса, както и съм доволен, че нямах допълнителния натиск да гледам часовника.
Тъй като нямах чип за времето, нямам официално време, но е добре с мен. Коремът ми ме боли, бедрото ми се чувстваше здраво, както и днес просто го имах в мен. Ще публикувам много повече за това утре.
Успях да платя лихва на индикациите, които зрителите се задържаха. Няколко от тях бяха страхотни! Моите предпочитани показания за състезанието днес:
„Не спирайте!“ Това е което тя каза.
“Щастлив съм от теб, напълно непознат.”
“Смучей го пеперуда”
„И аз имам фантастична издръжливост! Телефон ми се обади. ”
„Гудя се за тесни дупета“
Днес имаше много умни зрители!
Това не е толкова бедно от време, за да се замисля, че днес имах груба раса.
Ето медала – това е сърф борд на програмата, който отидох с улея на полумаратона, но те все още настояваха да ми осигурят пълния маратонски медал.
Тази сутрин по метода за състезание разбрах, че съм правил състезание всеки месец, защото октомври. Това е 5 състезания за много месеца. Аз съм толкова много подготвен за почивка сега
Октомври – Маратон на Лонг Бийч
Ноември – Малибу полумаратон
Декември – полумаратон в Лас Вегас
Януари – Аризона RNR полумаратон
Февруари – Surf City Half
Сега ще си почина … Следващите състезания са TBD
След състезание имах смокиня Нютон, която беше в моята чанта за храна за добрини …
Коремът ми все още боли, но съм гладен. Току -що имах огромен пюре с нарязани бадеми.
Моят корем много по -добре да го събера скоро, имам огромни планове за закуски с много купа, както и пица!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
OC Half Marathon резултати, както и топ 13 акцента
OC Half Marathon резултати, както и топ 13 акцента
OC маратон, както и резултати от расата на полумаратон. Оранжева регион Резюме, както и най -добрите части от бягането на 13,1 мили. дисконтови ставки за други
Резултати от полумаратон Irvine, както и кал?
Резултати от полумаратон Irvine, както и кал?
Ървайн полумаратон RACE RECAP, както и резултати. Акценти от Expo, Parking, Course, Weather, Publish Race Celebration, както и Mor
Surf City Half Marathon резултати, както и резюме
Surf City Half Marathon резултати, както и резюме
Surf City Marathon, както и резултатите от полумаратон, както и резюме. Снимки, както и забавление от полумаратонския бягане в плажа Хънтингтън
ИрвинE Полукабиев резюме
Irvine Half Marathon Race Recap
Половин маратон резюме, както и преглед. Ървайн наполовина лудо полумаратон, както и оценка на расата, както и предложения за
Полупух на половин маратон на Ирвин
Полупух на половин маратон на Ирвин
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Оранжевият регион работи половината, 5K, релейни резултати, както и резюме. 2019 дантели нагоре Run Race Disc
AFC Half Marathon Race Recap, както и снимки
AFC Half Marathon Race Recap, както и снимки
Най -добрите резултати на полумаратон в Америка (Сан Диего), както и резюме. Снимки на полумаратон AFC. Работи в
⚡ от Shareaholic
.